在职考研要扛工作累与备考苦的双重压力，不少人熬着熬着就想放弃。其实只要调整心态、做好规划、找对方法，就能稳住节奏——本文教你如何坚持下去。

在职考研最熬人的是什么？不是复习内容难，是工作累+备考苦的双重压——白天上班耗光精力，晚上复习还要扛着身体和心理的负荷。在职考研面临的最大问题就是时间不够用。因为白天要上班，在职考研党的复习时间就比我们普通考研的小伙伴们少了很多，除此之外，在职考研党又要同时面临来自工作和学习上的双重压力，身体和心理都承受着巨大的负荷。

很多过来人都试过“公私分明”的笨办法——工作时拼尽全力完成任务，不让复习影响工作；复习时全神贯注投入，不管结果如何都问心无愧。根据成功者的经验，在职考研者处理这个问题最理性的做法是：工作的时候尽心尽力，复习的时候全力以赴。这样虽然很累，但是两不耽误。认认真真地工作，既不影响工作也会为考研的后续问题带来一路绿灯：全力以赴复习，不管是否考上，都问心无愧。

复习进度总被工作打断？试试把大目标拆成小任务——每月、每周、每天要学什么、达到什么水平，写清楚再执行，进度就不容易乱。可以制定清晰且可行性高的规划，方便把握复习节奏和进度。每个月、每一周、每一天要学哪些内容，达到怎样的水平，都要明确地规划出来，并及时地进行总结和调整。

焦虑的时候别瞎想，直接抱书啃知识点或者听节课——实在学不进去，就找节搞笑的课乐呵乐呵，心情好了再接着干。感觉难受焦虑时，就立即抱起书去啃知识点，立即打开手机去听课学习，天天骚了吧唧的不够努力时，才有时间矫情。实在难受的不想学的时候，就打开某品牌的英语课，听听写作部分的回放，让某个老师的笑声陪伴你放松一下心情，心情转好后继续努力学其他科目就行。

一个人学容易犯困？试试去大学图书馆或当地图书馆——一群人一起学的氛围，比自己闷在家里效率高多了。一个人学习和一群人一起学习，差别很大。周末可以到就近大学的图书馆，或者当地的图书馆。一样有氛围的。

在职考生其实有天然优势——多年实践经验帮你更好理解理论知识，只要对自己有信心，复习起来更顺。要对自己有信心。参加在职考试的学员，大部分都是在职人员，有一定的实践经验，在理解理论知识方面有优势，所以一定要对自己充满信心。

在职考研路上，找专业平台帮忙能少走弯路——教育宝作为深耕15年的教育服务第三方平台，服务过近千万学员，能为职场人提供顾问咨询，帮你降低决策成本，更高效地规划备考。教育宝是中国教育培训行业知名的第三方平台，已深耕教育服务15年，服务近千万学员和20万家教育机构。面向成人、职场和大学生，教育宝提供第三方顾问咨询服务，降低用户决策成本、提高决策效率。